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第一週は虫歯の原因について！

虫歯はなぜできる？4つの原因

🦷 虫歯は「4つの条件」が重なったときに起きます

こんにちは、埼玉県三郷市の吉崎歯科医院です。

虫歯の原因は「甘いものを食べること」だけではありません。

実は4つの要素が同時にそろったとき、初めて虫歯が始まります。

✅ 虫歯の4つの条件（カリオロジーの基本）

① 細菌（主にミュータンス菌）

② 糖質（エサになる食べ物）

③ 歯の質（もともとの強さ）

④ 時間（酸にさらされる長さ）

このうちひとつでも減らせれば、虫歯リスクは下がります。

🔬食後30分、お口の中で何が起きているか知っていますか？

食事や間食のたびに、お口の中の細菌が糖を分解して「酸」をつくります。

この酸が歯のカルシウムを溶かす（＝脱灰）のが虫歯の始まりです。

📊 酸が出ている時間のイメージ

食事・間食 → 約30～60分、酸性状態が続く

↓

唾液の力で中性に戻る（再石灰化）

↓

また間食 → また酸性に…

つまり「だらだら食べ・飲み」が一番リスクが高いのは

歯が回復する時間を与えないからです。

量より「頻度とタイミング」が大事、というのはここから来ています。

【食後すぐに歯磨きできないときは？】

虫歯予防のためには、食後に酸が出る、作用する時間を短くすること

▶︎「糖を与えない」「唾液の分泌を促す」ことが重要です！

✨キシリトールガム・タブレット

💧洗口液を補助的に活用

🍬甘いもののだらだら食べを避ける

この3つがおすすめです!

⚠️洗口液は歯磨きの代わりにはならないので注意

毎日の小さな積み重ねが虫歯予防につながります！

具体的な予防法などはまた後日の配信で触れていきますが、当院で担当の歯科衛生士をつけてもらって、二人三脚であなたにあった予防法を考え、継続していきましょう！