ちょこっとエクササイズ💃

みなさん、こんにちは!

助手Sです٩( ‘ω’ )و

本日は自宅でもできるエクササイズをご紹介します(´ω`)

(三郷市リハビリステーション連絡協議会提供協力)

①モモ上げ

②膝伸ばし

③つま先上げ

④足の横開き

少し見にくいですね……すみません( ; ; )

毎日続けて元気な脚をつくりましょう!!!

三郷  歯医者  吉崎歯科医院

関連記事

  1. 美しさからは口元から✨

  2. 講演会レポート⑧

  3. ☘多肉植物☘

  4. 太陽サンサン☀️

  5. ご馳走様でした!

  6. 講演会レポート⑨