ちょこっとエクササイズ💃

みなさん、こんにちは!

助手Sです٩( ‘ω’ )و

本日は自宅でもできるエクササイズをご紹介します(´ω`)

(三郷市リハビリステーション連絡協議会提供協力)

①モモ上げ

②膝伸ばし

③つま先上げ

④足の横開き

少し見にくいですね……すみません( ; ; )

毎日続けて元気な脚をつくりましょう!!!

三郷  歯医者  吉崎歯科医院

関連記事

  1. サメのさっちゃん🦈

  2. 本日の誘惑、そして歓迎会

  3. お知らせ〜5/2.3の入り口〜

  4. ダイエット💃

  5. 美しさからは口元から✨

  6. GWのお知らせパート2